玛纳斯| 怀安| 科尔沁左翼中旗| 丰城| 邯郸| 英德| 景东| 夷陵| 隆德| 卓资| 嘉荫| 维西| 云阳| 辽源| 三门峡| 五营| 噶尔| 岚县| 大丰| 吴忠| 璧山| 临县| 林西| 合山| 淳化| 丹棱| 郸城| 庆阳| 富拉尔基| 东乡| 项城| 和平| 六合| 常宁| 鹤峰| 西乌珠穆沁旗| 奉化| 饶阳| 塔城| 台山| 宜春| 安达| 长白| 威远| 长阳| 夹江| 辛集| 云霄| 高淳| 任丘| 长海| 长白| 伊宁县| 玉龙| 陕县| 南通| 惠阳| 馆陶| 文水| 韶关| 富源| 汉阳| 浏阳| 荣成| 东西湖| 裕民| 五华| 神木| 乡城| 福州| 宁城| 巴马| 卢龙| 宁武| 花垣| 方城| 沭阳| 蛟河| 德令哈| 富锦| 黄石| 眉县| 金溪| 翁源| 大余| 和硕| 明水| 灵山| 青河| 泰宁| 金华| 扶余| 夷陵| 马尾| 泰宁| 基隆| 翁牛特旗| 琼山| 固安| 弓长岭| 太湖| 安塞| 科尔沁右翼前旗| 荆州| 桐柏| 扎兰屯| 都昌| 峨眉山| 礼县| 全南| 铁山港| 左云| 格尔木| 上虞| 留坝| 科尔沁左翼后旗| 社旗| 江都| 福泉| 岢岚| 晴隆| 息烽| 怀远| 深圳| 本溪市| 松溪| 英吉沙| 沽源| 洮南| 上杭| 澎湖| 顺德| 朝阳县| 惠州| 大田| 高台| 大厂| 安阳| 绥德| 黔江| 瑞金| 林芝县| 灵武| 紫阳| 额尔古纳| 大兴| 宁河| 郴州| 赵县| 南丰| 永新| 滨海| 金山屯| 旺苍| 阳江| 株洲县| 上林| 突泉| 青浦| 南涧| 金阳| 杭锦旗| 泰顺| 黎城| 高州| 维西| 山东| 洛南| 达坂城| 合江| 三穗| 云林| 克拉玛依| 兴文| 杜集| 红原| 梁平| 南丹| 石棉| 富宁| 建宁| 栾川| 罗源| 临澧| 二连浩特| 崇仁| 彬县| 磁县| 承德市| 东海| 长清| 宜君| 郴州| 大竹| 宁河| 岗巴| 邕宁| 九江县| 鹤峰| 眉山| 五寨| 成都| 广平| 社旗| 喜德| 阿瓦提| 高雄市| 姜堰| 高平| 石柱| 渭南| 克拉玛依| 三台| 仁寿| 赤壁| 延长| 南陵| 政和| 苏尼特左旗| 上犹| 德安| 瑞安| 河曲| 临汾| 五莲| 涿鹿| 那曲| 铜梁| 万盛| 都匀| 洪雅| 辽源| 二连浩特| 博湖| 韩城| 洪洞| 岗巴| 北海| 左贡| 杜集| 曾母暗沙| 株洲市| 朔州| 郁南| 长顺| 昭觉| 阜新市| 神农顶| 安仁| 额济纳旗| 平谷| 乌当| 乌拉特后旗| 江阴| 获嘉| 铜陵县| 左云| 江津| 湖北| 晋州| 台湾| 梅县| 始兴| 莲花| yabo88官网_亚博足彩

我校学生在2017年美国大学生数学建模竞赛中获...

2019-07-19 06:36 来源:中国经济网

  我校学生在2017年美国大学生数学建模竞赛中获...

  亚博游戏娱乐_yabo88对此,同学们有不同的看法和处理方式。  六人碰瓷团伙被抓警方向社会征线索  两人骑车假装被撞伤将司机带到医院实施诈骗已作案十余起  今年3月11日,在北京市怀柔区先后发生6起交通事故,6名司机都以为自己把人撞伤了,赔了不少钱,他们没想到的是,他们撞的是同一个人。

最终无奈去做了一个肺部穿刺,病理报告说他的结节是陈旧性肺结核。  陈峰说自己一开始以为小红说分手,只是闹脾气,过段时间,气消了,就会回来。

  何文虎是位木匠,今年55岁。等她高中毕业我可能会选择租房,或者挑一个首付比较低的房子,再慢慢还月供。

    近日,有网友爆料,3月18日下午在大连金普新区三里桥市场附近遇到一件奇葩事,开车时疑似遇到碰瓷男子,记录仪清楚地记录下了整个事发过程。想起所有义工和好心人为小胖做出的努力、小胖治愈率很高的病情,他决定卖房。

相关单位要主动向全校师生说明这个事情,该认的错一定要认,态度要诚恳、改进要彻底,对相关人员的批评教育要深刻。

    现代快报3月23日报道,近日,由武汉大学中部发展研究院主持的《新时代中国农民工回流情况》问卷调查,被武大学生媒体《新视点》曝光存在造假现象。

    而在高薪、高校人才扎堆的北五环,租房价格在年前疯狂上涨后,年后基本稳定了下来。CNN称,因为波音公司是美国最大的出口商,而且中国是该公司最关键的市场。

    该网友在东湖社区民生热线发帖称:全村仅两位烈士立了碑,还都写错了,村民都很无奈!对此,记者联系上烈士亲属,并向相关部门进行了求证。

    一般来说鸡蛋都是椭圆形的。  1947年,刘建都从事地下工作,曾抽时间回家一趟,竟也是最后一别。

    3月24日,华商报A06版报道了小伙跳河救落水女大学生后悄悄离开一事,引起社会关注。

  千亿国际登录-欢迎您  何文虎的家人对刘华英很满意。

  也就是说,出门旅游不用再为如厕发愁了,尤其是随着第三卫生间的普及,带小孩如厕更方便。桂林市旅游发展委员会对视频中所涉及的问题展开一系列调查后初步认定,该旅游团涉嫌不合理低价游,涉事旅行社和导游将被从严从重处理。

  亚博游戏官网-赢天下导航 千赢平台-欢迎您 亚博足彩_亚博游戏娱乐

  我校学生在2017年美国大学生数学建模竞赛中获...

 
责编:
加载中…

我校学生在2017年美国大学生数学建模竞赛中获...

正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-07-19 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有